نوشته های جدید

روش های عجیب کاهش چین و چروک های صورت

بازدیدها: 14 به پشت بخوابید خوابیدن در برخی وضعیتها، اگر مرتبا تکرار شود منجر به تشکیل خطوط خواب در صورت میشود. خطوط خواب چین و چروکهایی هستند که در لایه های فوقانی پوست نقش می بندند و با برخاستن از آن حالت، از بین نمیروند. خوابیدن به پهلو منجر به …

مشاهده بیشتر »

فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی

بازدیدها: 12 نقش آب در سلامت بدن با مصرف آب کافی لاغر بمانید اگر سعی میکنید وزن کم کنید، آب را فراموش نکنید. آب متابولیسم را افزایش داده و به احساس سیری کمک میکند. نوشیدنیهای مملو از کالری را با آب جایگزین کنید و پیش از هر وعده غذا یک …

مشاهده بیشتر »

با ترک های کف پا چه کنیم؟

بازدیدها: 14 درمان ترک کف دکتر روشنک سعیدی – مشاور پوست و مو نوشت: خشکی و ترک پا که ممکن است گاهی حتی با درد و خونریزی هم همراه باشد به دلایل مختلفی به وجود می‌آید، مثلاً شستن زیاد پا، نوع آب و هوا یا پوشیدن کفش‌های باز که محافظ …

مشاهده بیشتر »

توصیه های طب سنتی برای پوست و مویی زیبا و درخشان

بازدیدها: 12 لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره بهداشت مو اظهار کرد: رعایت اصول 6 گانه سلامتی شامل آب و هوا, خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها, خواب و بیداری, حرکت و سکون, احتباس و استفراغ, و حالات روحی و روانی در سلامت پوست و مو بسیار موثر است. به گفته وی شامپوهای …

مشاهده بیشتر »

چین و چروک پیشانی تا را با ماساژ از بین ببرید

بازدیدها: 10 چین و چروک پیشانی در زیبایی صورت تاثیر بسیار زیادی دارد و شما برای زیباتر شدن تان باید از شر این چین و چروک ها خلاص شوید. یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چین و چروک صورت، ماساژ صورت است. پیشانی، كاپیتان صورت است. كاپیتان‌ها …

مشاهده بیشتر »

موبایل تان بزرگترین مقصر بی خوابی تان است

بازدیدها: 9 بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا‌ …

مشاهده بیشتر »

قبل از شروع یوگا، بخوانید

بازدیدها: 24 یوگا و نکات مهم درباره آن اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن …

مشاهده بیشتر »

صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی

بازدیدها: 20 نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به یادماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند. اما در عین حال، تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود. دیگر نگرانی را از خود دور کنید و …

مشاهده بیشتر »

با 14 درمان غیر دارویی برای میگرن آشنا شوید

بازدیدها: 10 درمان های غیر دارویی میگرن طب سوزنی و میگرن در طب سوزنی چینی، سوزن‎های کوچکی درون نقاط خاصی از بدن شما قرار می‎گیرند. مطالعات نشان می دهند که این امر می‎تواند باعث تسکین درد میگرن شود و حتی ممکن است برای بهبود سردردهای دیگر نیز کاربرد داشته باشد. …

مشاهده بیشتر »

در 5 دقیقه به آرامش برسید

بازدیدها: 13 ظرف غذا از دست تان سر خورده و در وسط آشپزخانه ریخته است؟ تلفن میز کارتان مرتب زنگ می خورد ودست تان بند است؟ چای روی شلوارتان ریخته، آن را کثیف کرده و جلسه تان 10 دقیقه دیگر شروع می شود و شما هنوز تایپ گزارش تان را …

مشاهده بیشتر »