Re: مراقبه Meditation

#879
saeed
مشارکت کننده

روش برای مراقبه زیاده باید ببینی هدفت چی هست تا مراقبه مربوط به اون را انجام بدی!یکی از مراقبه های خیلی اصولی یوگا آنتارمونا هست که میتونید اونو تمرین کنید.من جزوشو دارم