Re: پالایش دستگاه گوارش

#2948
arsham
مشارکت کننده

درود بر شما دوست گرامي
با توجه به توضيحات شما ، بنظر مي رسد طبع شما سرد و تر باشد . بهر حال براي تشخيص دقيق طبع و درمان سريعتر و راحت تر بهتر است به يك پزشك سنتي مراجعه نماييد .
نفخ بعلت سوء هضم و سوء جذب در روده ها ايجاد مي گردد كه بيشتر به نحوه غذا خوردن بستگي دارد تا مشكل خاص در معده و يا روده ها . در مواردي هم به استرس و عدم آرامش ذهني بستگي دارد .
با توجه به شرايط عنوان شده شما و عدم اطلاع دقيق بنده از وضعيت مزاج و نوع و نحوه خوراك شما ، بصورت كلي پيشنهاد ميكنم :
– از خوردن غذاهاي نفاخ اجتناب كنيد .
– رعايت تعادل در طبع غذاها ( مثلا ماست و برنج سرد مي باشد ، براي رفع مشكل سردي در كنار اين غذا ، چند عدد خرما خورده شود ) .
– از سريع خوردن و چند نوع غذا با هم خوردن ( پر خوري ) اجتناب گردد .
– از خوردن آب بين غذا پرهيز كنيد تا شيره معده براحتي و بدون مشكل در هضم سريعتر غذا به شما كمك كند .
– در صورت داشتن يبوست سريعا" نسبت به تعادل مزاج اقدام كنيد .
شاد و پيروز باشيد