Re: اعتدال در خوردن

#2943
arsham
مشارکت کننده

با سلام و درود خدمت شما دوست گرامي
بيشتر بنظر مي رسد شما افراط در خوردن داريد تا تفريط !
بهرحال يكي از راه حل هاي اساسي براي اين منظور تصور عاقبت افراط و تفريط در شما مي باشد . تصور اينكه به چه بيماري هايي مبتلا خواهيد شد ؟ وضعيت جسمي و به تبع آن روحي شما چگونه خواهد شد ؟ تاثير شما در آن وضعيت بر خانواده و محيط اطرافتان چگونه خواهد بود ؟ و …
با تفكر و تصور نتيجه اين سوالات ، ذهن شما بطور اتوماتيك شما را بتعادل خواهد رسانيد . هر چه اين نتيجه گيري قوي تر و كامل تر باشد ، ضمير ناخودآگاه شما سريعتر در به تعادل رسانيدن ، بشما كمك خواهد كرد .
در پايان به اين بيت سعدي شيرين سخن اشاره ميكنم كه :
نه چندان خور كز دهانت برآيد نه چندان ، كز ضعف جانت برآيد
شاد و پيروز باشيد