نوشته های جدید
صفحه اصلی / یوگا / مدیتیشن

مدیتیشن

مدیتیشن

متد سیلوا چیست ؟

بازدیدها: 112متد سیلوا شیوه ای است برای ریلاکس و آرمیده ساختن ذهن و بدن و سپس استفاده از فرکانسهای کم بسامد مغز و توانهای نهایی نیمکرة راست برای ایجاد نتایج و موقعیتهای مثبت و مطلوب. در متد سیلوا، نیمکرة راست مغز کلید اصلی است چرا که نیمکرة راست در تماس …

مشاهده بیشتر »

انرژی مثبت با شمع

شمع

بازدیدها: 269شمع از آن دسته کالاهایی است که همانند گل، هم در مراسم شادی و هم عزاداری به کار میرود و این در حالی است که تاریخ بسیار کهنی در زندگی بشر دارد. در واقع پیش از اختراع برق این شمعها بودند که تاریکی شب را برای انسانها روشن میکردند. …

مشاهده بیشتر »

راز شمع (( در درمان و ارزو ها))

شمع

بازدیدها: 386چرا در اكثر مراسم روحاني، ديني، عرفاني و جادوگري از شمع استفاده ميشود؟هستي از چهار عنصر تشكيل شده است باد – خاك – آب – آتش وقتي چيزي را از هستي درخواست ميكنيم بايد به شكلي اين خواسته را به گوش شعور نهفته در آن برسانيم .دعا كردن لفظي …

مشاهده بیشتر »

تقویت نیروی تمرکز

بازدیدها: 29 تقویت نیروی تمرکز در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون …

مشاهده بیشتر »

مديتيشن بر حافظه تاثير مي‌گذارد

بازدیدها: 15 مديتيشن باعث افزايش ميزان قشر خاكستري برخي نواحي در مغز مي‌شود. به گفته متخصصان، مديتيشن تاثيري واضح بر ميزان حافظه، اعتمادبه‌نفس و صميميت دارد. محققان در بررسي‌هاي خود 16 فرد را كه براي كاهش استرس در كلاس‌هاي يوگا و مديتيشن شركت كرده بودند زير نظر گرفتند و به …

مشاهده بیشتر »

خواص درمانی عود

بازدیدها: 15 از دیدگاه گیاه درمانی, عودهای گیاهی به علت خواصشان استفاده می شده اند تا ایجاد بوی خوش در فضا که البته با توجه به خواص غریب عود همچنان مورد استفاده نیز می باشند. بسیاری از گیاهان و علفهای دارویی به خودی خود بویی ندارند و باید حتما سوزانده …

مشاهده بیشتر »

تمرکز بر دوایر متحد المرکز

بازدیدها: 29 این تمرین نیز تشابه فراوانی با تمرین نقطه سیاه دارد؛ اما برتری آن این است که می توان به افکار خود نیز اجازه جولان دهیم و حتی آنها را روی دوایر می گسترانیم. برای این تمرین روی یک زمینه

مشاهده بیشتر »

مراقبه احساسات پنجگانه

بازدیدها: 26 تصور میکنید که در کنار دریا هستید. روبرویتان دریای آبی و بالای سرتان آسمانی آبی قرار دارد و این دو در افق به یکدیگر متصل شده اند. قایقهای بادی با رنگهای سبز و سفید و قرمز با امواج دریا در حال حرکت و بالا و پایین رفتن هستند. …

مشاهده بیشتر »

خطرات مدیتیشن

بازدیدها: 84 طبق تحقیقات موسسه هیپنوتیزم بالینی کالیفرنیا مدیتیشن می تواند در کنار اثرات مثبت، برای برخی از مراقبه کنندگان ، مخصوصا کسانی که بدون مشورت با اساتید خبره و به تنهایی به مراقبه می پردازند، خطراتی به همراه داشته باشد. از جمله این خطرات مي توان به موارد زير …

مشاهده بیشتر »

مديتيشن دو قلب

بازدیدها: 20 اين مديتيشن مخصوص پرانيک هيلينگ است . خواهش می کنم افراد با مشخصات زير اين مديتيشن را انجام ندهند. 1-  افراد زیر 18 سال 2- آنهائی که مشکلات قلبی، فشارخون، آب سیاه و ناراحتی شدید کلیه دارند 3- زنان حامله. انجام این مدیتیشن برای اشخاصی که ذکر شد …

مشاهده بیشتر »