تندرستی

تندرستی

بیخوابید؟ یا تنش عصبی دارید؟

بازدیدها: 26     سنبل الطیب Valeriana officinalis (Valerian)     والرین و پیشگیری   انسان شهرنشین امروزی از هر طریقی بدنبال کاهش در میزان تنش های روزمره خود می باشد.سنل الطیب می تواند با کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی در پیشگیری از بروز: تنش های عصبی      *   بی خوابی …

Read More »

اولین داروی ویژه لوپوس ساخته شد

بازدیدها: 45 مقامات دارویی آمریکا برای اولین بار در بیش از پنجاه سال گذشته یک دارو را برای درمان بیماری لوپوس تائید کرده اند. بیماری لوپوس از جمله بیماری های "خود ایمنی" (auto-immune)، است که سیستم دفاعی بدن به اندام داخلی و بافت های پیوندی بدن حمله می کند. حدود …

Read More »

ماساژ و درمان بیماریها

بازدیدها: 17 اين روش نوعى ماساژ است كه هر كس مي ‏تواند روى بدن خود اجرا كند. اين روش متكى به روش شياتسو ماساژ درمانى و روش سوزن درمانى است ولى شباهت‏هايى نيز به روش انعكاس درمانى دارد. در این طريق شخص با ماساژِ نقاطی از بدن که در سوزن …

Read More »

خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی

بازدیدها: 18 هندوانه و خربزه از دیدگاه طب سنتی یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه خوردن هندوانه و خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است، گفت: مصرف آب بعد از مصرف خربزه و هندوانه مضر است. خربزه و هندوانه از میوه‌های فصل تابستان هستند ولی باید هنگام مصرف این …

Read More »

5 توصیه برای داشتن مفاصل سالم

بازدیدها: 20 ورم مفاصل آرتروز رایج ترین شکل آرتریت است که امروزه اغلب افراددر جوامع مختلف دچار این مشکل هستند. بیش از 3 میلیون کانادایی از این مشکل رنج می برند. به نقل از سایت besthealthاتخاذ رفتارهای سالم برای مفاصل می تواند خطر ابتلا به درد مفاصل را کاهش دهد. …

Read More »

هفت دلیل برای لبخند زدن

بازدیدها: 22   دکتر لائورل هاس از کارشناسان علوم بهداشتی در آمریکا طی یک مصاحبه تلویزیونی با شبکه اگزرسایز تی وی در این باره گفت: راه‌حل این مشکل لبخند زدن است اگر به جای نشستن در خانه تلاش کنید تا با لبخندی روی چهره وارد جامعه شوید به زودی جواب …

Read More »

نوشیدن قهوه خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد

بازدیدها: 18 به دنبال انجام تحقیق بر روی حدود پنجاه هزار مرد در آمریکا، محققان این کشور نتیجه گیری کرده اند که نوشیدن قهوه به طور روزمره خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات را کاهش می دهد. پروستات رایج ترین سرطان در میان مردهاست. محققان می گویند از میان هزاران …

Read More »

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن

بازدیدها: 34 در بیماریهای خلطی (خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد)، در علم طب منظور از اخلاط خلطهای چهارگانه یعنی صفرا،سودا،بلغم و خون است که اگر باندازه طبیعی و متناسب با یکدیگر باشند لازم و مفید و الا مضرند. پیدایش بیماری …

Read More »

تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس نقش دارد؟

بازدیدها: 12 نقش تغذیه در بیماری ام اس (MS) پژوهش های جدید نشان میدهند که زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با افراد سالم مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی از جمله فولات، ویتامین ای و منیزیم کمی دریافت میکنند. یافته ها نشان میدهند در زنانی که مواد …

Read More »

به خودت فشار نیار، بخند، روزی ۲۰ دقیقه هیچ‌کاری نکن!

بازدیدها: 10  به نقل از سایت «wikihow»، این چند توصیه می‌تواند به شما کمک کند: –  خواب خوب و زیاد؛ هر انسان برای اینکه بدن سالمی داشته باشد، معمولاً به 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارد. این‌طوری در طول روز، سرحال و هشیار می‌ماند و از خوردن نوشابه‌های انرژی‌زا …

Read More »