صفحه اصلی / علمی / تندرستی / نوشابه ورزشی یا موز

نوشابه ورزشی یا موز

در یك مطالعه جدید معلوم شد، برای افرادی كه ورزش می‌كنند موز منبع انرژی بهتر و مرغوبتری نسبت به نوشابه‌های ورزشی است.

به نقل از ایسنا، موز كه یك منبع غذایی غنی از پتاسیم و ریزمغذی‌ها است در افزایش طاقت و توان بدن تاثیر قابل ملاحظه‌ای دارد و به همین خاطر به افرادی كه ورزشكار هستند توصیه می‌شود آن را تا حد امكان جایگزین نوشابه‌های ورزشی كنند.

به نوشته روزنامه دیلی اكسپرس، متخصصان تغذیه تاكید دارند موز نه تنها می‌تواند به همان اندازه نوشابه‌های ورزشی انرژی بدن را تامین كند بلكه در عین حال نوع قند موجود در آن به مراتب سالم‌تر از قند موجود در این نوشابه‌ها است.

 

 

این مطالب را نیز ببینید!

درمان سریع سرماخوردگی

سرماخوردگی بیماری فصل سرماست که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا می شود. …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

16 + دوازده =