پنجشنبه , جولای 19 2018

با ترک های کف پا چه کنیم؟

درمان ترک کف دکتر روشنک سعیدی – مشاور پوست و مو نوشت: خشکی و ترک پا که ممکن است گاهی حتی با درد و خونریزی هم همراه باشد به دلایل مختلفی به وجود می‌آید، مثلاً شستن زیاد پا، نوع آب و هوا یا پوشیدن کفش‌های باز که محافظ پا نیستند. …

مشاهده بیشتر »

توصیه های طب سنتی برای پوست و مویی زیبا و درخشان

لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره بهداشت مو اظهار کرد: رعایت اصول 6 گانه سلامتی شامل آب و هوا, خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها, خواب و بیداری, حرکت و سکون, احتباس و استفراغ, و حالات روحی و روانی در سلامت پوست و مو بسیار موثر است. به گفته وی شامپوهای گیاهی خوبی …

مشاهده بیشتر »

چین و چروک پیشانی تا را با ماساژ از بین ببرید

چین و چروک پیشانی در زیبایی صورت تاثیر بسیار زیادی دارد و شما برای زیباتر شدن تان باید از شر این چین و چروک ها خلاص شوید. یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چین و چروک صورت، ماساژ صورت است. پیشانی، كاپیتان صورت است. كاپیتان‌ها همیشه جلوتر …

مشاهده بیشتر »

موبایل تان بزرگترین مقصر بی خوابی تان است

بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا‌ درباره اهمیت …

مشاهده بیشتر »

قبل از شروع یوگا، بخوانید

یوگا و نکات مهم درباره آن اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را …

مشاهده بیشتر »

صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی

نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به یادماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند. اما در عین حال، تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود. دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری …

مشاهده بیشتر »

با 14 درمان غیر دارویی برای میگرن آشنا شوید

درمان های غیر دارویی میگرن طب سوزنی و میگرن در طب سوزنی چینی، سوزن‎های کوچکی درون نقاط خاصی از بدن شما قرار می‎گیرند. مطالعات نشان می دهند که این امر می‎تواند باعث تسکین درد میگرن شود و حتی ممکن است برای بهبود سردردهای دیگر نیز کاربرد داشته باشد. ‎ بیوفیدبک …

مشاهده بیشتر »

در 5 دقیقه به آرامش برسید

ظرف غذا از دست تان سر خورده و در وسط آشپزخانه ریخته است؟ تلفن میز کارتان مرتب زنگ می خورد ودست تان بند است؟ چای روی شلوارتان ریخته، آن را کثیف کرده و جلسه تان 10 دقیقه دیگر شروع می شود و شما هنوز تایپ گزارش تان را هم تمام …

مشاهده بیشتر »

چگونه در اولین برخورد جذاب شویم؟

اثری که همان اول بر طرف می گذارید تا آخر عمر یادش می ماند. در حالت اغراق آمیزش این است که این برخورد اول تعیین کننده نوع و ادامه یا عدم ادامه و شکل گیری رابطه خواهد بود. به هر حال این واقعیتی است که ذهن در طول برخورد اول، …

مشاهده بیشتر »

چیپس کدو پنیری فلفلی، چیپسی رژیمی و خوش طعم

چیپس کدو پنیری فلفلی درست کنید مواد لازم برای درست کردن چیپس کدو پنیری فلفلی : نمک : به مقدار کافی فلفل سیاه کوبیده شده : به مقدار جعفری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان رنده شده : 3 قاشق غذاخوری کدو سبز متوسط نازک حلقه حلقه شده …

مشاهده بیشتر »