چهار شنبه , دسامبر 12 2018
صفحه اصلی / علمی / تندرستی

تندرستی

تندرستی

بیخوابید؟ یا تنش عصبی دارید؟

    سنبل الطیب Valeriana officinalis (Valerian)     والرین و پیشگیری   انسان شهرنشین امروزی از هر طریقی بدنبال کاهش در میزان تنش های روزمره خود می باشد.سنل الطیب می تواند با کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی در پیشگیری از بروز: تنش های عصبی      *   بی خوابی با منشا …

مشاهده بیشتر »

اولین داروی ویژه لوپوس ساخته شد

مقامات دارویی آمریکا برای اولین بار در بیش از پنجاه سال گذشته یک دارو را برای درمان بیماری لوپوس تائید کرده اند. بیماری لوپوس از جمله بیماری های "خود ایمنی" (auto-immune)، است که سیستم دفاعی بدن به اندام داخلی و بافت های پیوندی بدن حمله می کند. حدود پنج میلیون …

مشاهده بیشتر »

ماساژ و درمان بیماریها

اين روش نوعى ماساژ است كه هر كس مي ‏تواند روى بدن خود اجرا كند. اين روش متكى به روش شياتسو ماساژ درمانى و روش سوزن درمانى است ولى شباهت‏هايى نيز به روش انعكاس درمانى دارد. در این طريق شخص با ماساژِ نقاطی از بدن که در سوزن درمانى بکار …

مشاهده بیشتر »

خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی

هندوانه و خربزه از دیدگاه طب سنتی یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه خوردن هندوانه و خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است، گفت: مصرف آب بعد از مصرف خربزه و هندوانه مضر است. خربزه و هندوانه از میوه‌های فصل تابستان هستند ولی باید هنگام مصرف این میوه‌ها تدابیری …

مشاهده بیشتر »

5 توصیه برای داشتن مفاصل سالم

ورم مفاصل آرتروز رایج ترین شکل آرتریت است که امروزه اغلب افراددر جوامع مختلف دچار این مشکل هستند. بیش از 3 میلیون کانادایی از این مشکل رنج می برند. به نقل از سایت besthealthاتخاذ رفتارهای سالم برای مفاصل می تواند خطر ابتلا به درد مفاصل را کاهش دهد. در ادامه …

مشاهده بیشتر »

هفت دلیل برای لبخند زدن

  دکتر لائورل هاس از کارشناسان علوم بهداشتی در آمریکا طی یک مصاحبه تلویزیونی با شبکه اگزرسایز تی وی در این باره گفت: راه‌حل این مشکل لبخند زدن است اگر به جای نشستن در خانه تلاش کنید تا با لبخندی روی چهره وارد جامعه شوید به زودی جواب این لبخند …

مشاهده بیشتر »

نوشیدن قهوه خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد

به دنبال انجام تحقیق بر روی حدود پنجاه هزار مرد در آمریکا، محققان این کشور نتیجه گیری کرده اند که نوشیدن قهوه به طور روزمره خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات را کاهش می دهد. پروستات رایج ترین سرطان در میان مردهاست. محققان می گویند از میان هزاران فردی که …

مشاهده بیشتر »

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن

در بیماریهای خلطی (خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد)، در علم طب منظور از اخلاط خلطهای چهارگانه یعنی صفرا،سودا،بلغم و خون است که اگر باندازه طبیعی و متناسب با یکدیگر باشند لازم و مفید و الا مضرند. پیدایش بیماری در اثر …

مشاهده بیشتر »

تغذیه در ابتلا به بیماری ام اس نقش دارد؟

نقش تغذیه در بیماری ام اس (MS) پژوهش های جدید نشان میدهند که زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با افراد سالم مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی از جمله فولات، ویتامین ای و منیزیم کمی دریافت میکنند. یافته ها نشان میدهند در زنانی که مواد غذایی نامبرده …

مشاهده بیشتر »

به خودت فشار نیار، بخند، روزی ۲۰ دقیقه هیچ‌کاری نکن!

 به نقل از سایت «wikihow»، این چند توصیه می‌تواند به شما کمک کند: –  خواب خوب و زیاد؛ هر انسان برای اینکه بدن سالمی داشته باشد، معمولاً به 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارد. این‌طوری در طول روز، سرحال و هشیار می‌ماند و از خوردن نوشابه‌های انرژی‌زا یا پر …

مشاهده بیشتر »