شنبه , آگوست 18 2018
صفحه اصلی / علمی / تندرستی

تندرستی

تندرستی

سن و مراقبت از پا

بعضی بیماریها، گردش ناقص خون، ناخن کوتاه کردن ناصحیح و پوشیدن کفش‌های نامناسب باعث بروز مشکلاتی در پا می‌شوند… بعضی بیماری ها، گردش ناقص خون، ناخن کوتاه کردن ناصحیح و پوشیدن کفش‌های نامناسب باعث بروز مشکلاتی در پا می‌شوند. این مشکلات می‌توانند اولین علامت شرایط بدتر باشند، شرایطی از قبیل …

مشاهده بیشتر »

همه افراد نیازمند استفاده از عینک آفتابی هستند

بیش از یک چهارم بزرگسالان عینک آفتابی استفاده می کنند و بسیاری از والدین کودکان خود را ملزم به استفاده از عینک آفتابی نمی کنند . تابستان نزدیک است و تقریبا 73 درصد بزرگسالان از عینک آفتابی استفاده می کنند . این در حالیست که نیمی از والدین برای استفاده …

مشاهده بیشتر »

برقراری تعادل در یک برنامه غذایی متعادل

اگر یک برنامه غذایی سالم بتواند جلوی بیماری را بگیرد و باعث زندگی طولانی تر و فعال تری شود، آیا این بدان معناست که برخی غذاها را هرگز نباید مصرف کنید؟ خیر. اما مطمئناً غذاهایی هستند که باید در صورت امکان از آنها بپرهیزید. اگر دلتان برای معجون بستنی لک …

مشاهده بیشتر »

علت پوکی استخوان

مطالعات اخير پزشكي نشان مي دهد مصرف بيش از حد پروتئين نیز باعث پوكي استخوان مي شود . كمبود كلسيم نيز باعث پوكي استخوان مي شود. ولي تحقيقات نشان داده…

مشاهده بیشتر »

موبایل تان بزرگترین مقصر بی خوابی تان است

بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشار خون می‌شود و در انتها از کیفیت زندگی کم می‌کند. ناتالی داتوویچ، محقق زیست محیطی در موسسه خواب ملی آمریکا‌ درباره اهمیت …

مشاهده بیشتر »

شیاتسو

روش شیاتسو از پنج هزار سال پیش در سرزمینهای شرق به عنوان یك راه درمانی استفاده می‌شده است . شیاتسو از تركیب تكنیكهای فشاری و كششی تشكیل شده‌است. برخی از این روشها در درمانهای دیگر استفاده می‌شوند مانند ماساژ، فیزیوتراپی، درناژ لنفاتیك و سایر روشها . این روش درمانی، باعث …

مشاهده بیشتر »

روش‌های درمان پوست با گوجه فرنگی

با استفاده از گوجه فرنگی می‌توانید بسیاری از مشکلات پوستی خود را حل کنید. در گوجه فرنگی عناصر خنک کننده‌ای وجود دارند که باعث تسکین پوست ملتهب شده و چربی اضافی پوست را برطرف می‌کنند. به نقل از سینا ؛ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های AوC است و به همین …

مشاهده بیشتر »

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید.میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها با شکم پر بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت و که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و …

مشاهده بیشتر »

برای ضدعفونی کردن بدنتان “روغن زیتون” را اینگونه مصرف کنید

این روش که در هند در 5000 سال پیش انجام شده است می تواند حفره های دهانی و سموم راحذف کند و تیم‌ لنفاوی را از طریق مویرگ معینی تمیز و پاک کند. این مویرگ که اطراف غدد بزاقی متخلخل هستند می‌توانند مایعات را در هر دو جهت تبادل کند …

مشاهده بیشتر »

صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی

نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به یادماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند. اما در عین حال، تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود. دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری …

مشاهده بیشتر »