سه شنبه , اکتبر 16 2018
صفحه اصلی / هیپنوتیزم / خوشخوابی به کمک هیپنوتیزم

خوشخوابی به کمک هیپنوتیزم

یک چهارم مردم آمریکا به اندازه کافی نمی خوابند و تقریبا 10 درصد آنها بی خوابی شدید دارند.

حالا تحقیقات در سوییس نشان می دهد که هیپنوتیزم، می تواند اثر مثبت قابل توجهی روی کیفیت خواب بگذارد.

به نقل از سایت «مدیکال نیوز تودی»، محققان دانشگاه زوریخ که نتیجه بررسی خود را در مجله «خواب» منتشر کرده اند، می گویند، یافته آنها «فرصت جدید و امیدوارکننده ای برای بهبود کیفیت خواب بدون دارو» را به وجود آورده.

گفته می شود …

کم خوابی با بیماری هایی مثل دیابت، قلبی-عروقی، چاقی و افسردگی در ارتباط است. 

سوییسی ها در این بررسی، 70 زن جوان و سالم را برای یک چرت 90 دقیقه ای در طول روز، به آزمایشگاه بردند. بررسی نشان می داد گروهی از این زن ها که قبل از خواب به یک متن 13 دقیقه ای تهیه شده توسط متخصص هیپنوتیزم گوش می دادند، 80 درصد بیشتر از سایرین که به یک متن خنثی گوش می دادند، خواب عمیق داشتند و زمان بیداری شان به یک سوم قبل کاهش یافت. مزیت این روش این است که برخلاف برخی داروها، اثر جانبی هم ندارد.

درباره nasher

این مطالب را نیز ببینید!

هیپنوتیزم چيست ؟ چگونه هیپنوتیزم انجام دهيم؟

  هیپنوتیزم هیپنوتیزم شاخه‌ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیلهٔ تلقین، شخص …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *