سه شنبه , ژوئن 25 2019
صفحه اصلی / یوگا / مدیتیشن / مدیتیشن پلاریزه

مدیتیشن پلاریزه

۱:روی زمین به پشت روی یک پتوی تا زده شده بخوابید  طوری که سر رو به شمال و پاها رو به جنوب باشد(برای استفاده از نیروی مغنا طیسی زمین) 

۲:کف دستها بسمت  

آسمان و پشت دستها روی زمین

۳:حال با آرامش عمل دم و باز دم را انجام دهید موقع دم تجسم کنید نیروی طلایی رنگ خورشید از بالای سرتان وارد میشود و بسمت پایین کشیده شده از پا ها خارج میشود.

۴:موقع بازدم تجسم کنید نیروی سرد ماه که آبی کمرنگ است از میان پنجهء پا وارد شده و بسمت سر کشیده میشود واز آن خارج میشود هر روز این تمرینرا بمدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ادامه دهید تذکر موقع دم هوا را از کنار بالای حلق(زبان کوچک)آرام آرام با تجسم بداخل بکشید بدون هیچ فشاری به ریه ها با این حرکت تجسم حرکت انر ژی خورشید را داشته باشید تا با توقف عمل دم انرژی مجسم شده ء خورشید از کف پا بیرون رود تذکر ۲:مکث کوچک و عمل بازدم به همین ترتیب  یعنی توقف بازدم با خروج نور آبی از سر باید انجام شود بازدم هم به آرا می انجام میشود.

علامت صحیح بودن عمل:اینست که جریان کاملا مادی و مغناطیسی از قسمت پشت شانه در کل بدن پخش می شود  این روش ۱۰۰ در صد جواب میدهد اما من میگم حداقل یک ماه یا بیشتر این رو امتحان کنید با این روش میشود اشیاء را هم حرکت داد اما روش آن را بعدا میگم اینا تجربهء خودمه قصه نیست و از کتابها هم نیست  فواید این عمل:

۱:تسکین نا راحتیهای فکری و عصبی.

۲:ممکن است فرد به خواب یوگی یا(یونی مود را) رودکه برای رفع خستگی وبی خوابی مفید است.

۳:برای تصفیه ی نادیها مخصو صا کانال سو شو منا که کانال اصلی حرکت انر ژی کانداست مورد استفاده قرار می گیرد.

۴:با جذب پرانا بدن انرژی مادی و معنوی مضاعفی دریافت میکند .

درباره nasher

این مطالب را نیز ببینید!

تقویت نیروی تمرکز

تقویت نیروی تمرکز در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × دو =