دوشنبه , می 20 2019
صفحه اصلی / یوگا / مدیتیشن / خطرات مدیتیشن

خطرات مدیتیشن

طبق تحقیقات موسسه هیپنوتیزم بالینی کالیفرنیا مدیتیشن می تواند در کنار اثرات مثبت، برای برخی از مراقبه کنندگان ، مخصوصا کسانی که بدون مشورت با اساتید خبره و به تنهایی به مراقبه می پردازند، خطراتی به همراه داشته باشد. از جمله این خطرات مي توان به موارد زير اشاره کرد:
اضطراب و بیهوشی
تیک عصبی در منطقه صورت

بر اثر تداوم مراقبه و بی توجهی به تغییر حالات در انقباض عضلات.
بی خوابی
توهم
اسکیزوفرنی
کم شدن جریان خون در قسمت آهیانه ایی مغز(جایگاه تشخیص موقعیت در محیط و اطراف) و در نتیجه با ادامه مراقبه جایگزین نمودن دنیای مجازی به جای دنیای واقعی.
مشکل آن است که اکثر افراد بدون مشورت با اساتید مراقبه و بدون در نظر گرفتن حالات خود به انواع مراقبه دست میزنند و برخی از اساتید نیز بدون در نظر گرفتن سوابق بیماری افراد، آنها را به ادامه مراقبه تشویق می کنند و حل مشکلات پیش آمده فرد را موکول به ادامه مراقبه و زمان می کنند.
مراقبه در دو دسته از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود:
افرادی که در reality test نتیجه مطلوب بدست نیاورده اند و قویا دچار افکار پارانوییدی هستند.
دوره های طولانی تمرینهای مراقبه (مثلا مراقبه تفکری) در افراد حساس و مستعد به سایکوز حاد.

درباره nasher

این مطالب را نیز ببینید!

تمرکز بر دوایر متحد المرکز

این تمرین نیز تشابه فراوانی با تمرین نقطه سیاه دارد؛ اما برتری آن این است …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 4 =