دوشنبه , ژوئن 18 2018
صفحه اصلی / یوگا / چاکراها / تست چاکرا

تست چاکرا

 

آشنا شدن با چاکراها به شما کمک می کند تا بتوانید خود را تحلیل کرده تا مراکز انرژی خود را که در کمترین حد انرژی هستند، فعال سازید.

راههای بدست آوردن انرژی قرمز و قدرت بخشیدن به چاکرای پایه:

  •  با انجام دادن فعالیتهای فیزیکی مانند ورزش یا یوگا

  •  مصرف غذاها و نوشیدنیهای قرمز رنگ

  •  استفاده از روغنهای معطر مانند سروکوهی .لازم به ذکر است که هر یک از روغنهای درمانی یا معطر تاثیر خاصی بر روی هر یک از چاکراها دارند.

  • موسیقیهای تحریک کننده گوش دهید آهنگهایی که با آن اندام شما به حرکت درآید.

  • از جواهرات و یا سنگهای معدنی قرمز رنگ استفاده کنید.

  • استفاده از رنگ قرمز در پوشش و محیط اطراف خود.

 راههای بدست آوردن انرژی نارنجی و قدرت بخشیدن به چاکرای خاجی

  • حمام معطر و داغ .ماساژ عمیق و محکم.فیلمهای رمانتیک . کلاسهای آشپزی

  • خوردن و نوشیدن غذاهای نارنجی رنگ

  • استفاده از روغنهای معطر مانند پرتقال و نارنگی

  • شنیدن موسیقیهای روان و جاری مانند (آب روان ) و چنگ

  • استفاده از سنگهای نارنجی رنگ و یا مهره های مسی .

 

 

 

سنگهای نارنجی مانند مرجان و یا عقیق سرخ مسی.

·  استفاده از رنگ نارنجی در محیط اطراف و پوشش خود.

 راههای بدست آوردن انرژی زرد و قدرت بخشیدن به چاکرای شبکه خورشیدی

  • رفتن به کلاس. خواندن کتابهای آموزنده . حل پازل و معما. پرورش حافظه تصویری .نور خورشید.

  • خوردن و نوشیدن مواد زرد رنگ

  • استفاده از روغنهای معطر مانند لیمو، گریپ فروت، ترنج و اکلیل کوهی

  • شنیدن موسیقیهایی که ذهن را تحریک می کنند مانند سنج و نی

  • استفاده از سنگهای زرد رنگ و طلا. سنگهای زرد رنگ مانند کهربا و یاقوت زرد می باشد.

  • استفاده از رنگ زرد در محیط اطراف  و پوشش خود.

   راههای قدرت بخشیدن به انرژی سبز و قدرت بخشیدن به چاکرای قلب

  •  پیاده روی در طبیعت .گذراندن وقت با خانواده و دوستان . قرار دادن گیاهان در اطراف خود.خواندن کتاب و دیدن فیلمهای رمانتیک .

  • خوردن و نوشیدن غذاهای سبز رنگ

  • استفاده از روغنهای معطر مانند اکالیپتوس ، کاج، نعنا و سدر

  • شنیدن موسیقی که صدای طبیعت را داشته باشد.

  • استفاده از جواهرات و سنگهای سبز رنگ مانند زمرد، مرمر سبز و زبرجد

  • استفاده از رنگ سبز در محیط اطراف و پوشش خود.

  راههای بدست آوردن انرژی آبی و قدرت بخشیدن به چاکرای گردن

  • برای خود آواز بخوانید.کلکسیونی از چیزهایی که دوست دارید درست کنید.سعی در پرورش خود داشته باشید.

  • خوردن و آشامیدن غذاهای آبی

  • استفاده از روغنهای معطر مانند گل شمعدانی،بابونه،نعناع و درخت سرو

  • استفاده از موسیقیهای تکرار شونده مانند امواج دریا

  • استفاده از جواهرات و سنگهای معدنی آبی رنگ .سنگهای آبی باعث یگانگی و دوستی می شود. سنگهایی مانند سنگ لاجورد، یاقوت کبود و عقیق آبی یا لاجوردی.

  • استفاده از رنگ آبی در محیط اطراف و پوشش خود.

  راههای بدست آوردن انرژی لاجوردی و قدرت بخشیدن به چاکرای پیشانی

  • نگریستن به ستارگان . چرخاندن چشمهای خود.مراقبه کردن که بینش و بصیرت و همچنین توانایی روحی را پرورش می دهد.

  • خوردن و آشامیدن غذاهای لاجوردی

  • استفاده ازغذاهای معطر مانند نعنای هندی و کندر

  • گوش دادن به سمفونی مانند باخ و موتزارت

  • استفاده از سنگهای معدنی و جواهرات لاجوردی و یا جواهرات نقره ای .جواهرات لاجوردی مانند یاقوت ارغوانی و کهربای اصل.

  • استفاده از رنگ آبی لاجوردی در محیط اطراف و پوشش خود.

  راههای بدست آوردن انرژی بنفش و قدرت بخشیدن به چاکرای تاجی

  • بر رویاهای خود تمرکز کنید و تصورات خود را بنویسید. تفکر کنید.به تمرین مراقبه ویوگا بپردازید.

  • استفاده از غذاها و نوشیدنیهای بنفش رنگ

  • استفاده از روغنهای معطر مانند عطر سنبل ،گل یاس و مگنولیا

  • از سنگهای معدنی و جواهرات بنفش رنگ بعنوان تزیین استفاده کنید.سنگهای بنفش مانند الماس کوهی(کوارتز) و الماس .

  • استفاده از رنگ بنفش در لباس و محیط اطراف خود.

درباره nasher

این مطالب را نیز ببینید!

نرژی چیست و چرا بر روی مراکز انرژی ما(چاکراها) تاثیر می گذارد.

نور خورشید یکی از منابع مهم است که گرما ، نور و انرژی را به اطراف …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *